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Quel plaid choisir ? Les avantages et les inconvénients des différentes matières
Quel plaid choisir ? Les avantages et les inconvénients des différentes matières
Un livre, une boisson chaude et un plaid sur les genoux : quelques éléments simples suffisent à rendre une pause plus agréable. Sur un canapé ou au pied du lit,... Lire plus...
Stress et cortisol : 7 habitudes pour préserver son équilibre
Stress et cortisol : 7 habitudes pour préserver son équilibre
Le cortisol participe naturellement à la réponse de l’organisme au stress. Découvrez sept habitudes simples pour favoriser le sommeil, la détente et l’équilibre au quotidien. Lire plus...
Compléments pour le métabolisme : comment décrypter leur composition ?
Compléments pour le métabolisme : comment décrypter leur composition ?
Les compléments alimentaires présentés autour du métabolisme ou de la gestion du poids sont nombreux. Extraits végétaux, vitamines, minéraux, caféine… leurs formules peuvent rapidement devenir difficiles à décrypter.   Lire plus...
Métabolisme : comprendre son fonctionnement et les facteurs qui l’influencent
Métabolisme : comprendre son fonctionnement et les facteurs qui l’influencent
Métabolisme : comprendre son fonctionnement et préserver son équilibre Fatigue, manque d’énergie, variations de poids ou simplement impression de fonctionner « au ralenti »… On parle souvent de métabolisme sans... Lire plus...
Canicule : comment protéger son chien ou son chat de la chaleur ?
Canicule : comment protéger son chien ou son chat de la chaleur ?
Lorsque les températures s'envolent et que les épisodes de canicule se multiplient, la recherche de fraîcheur devient une priorité absolue. Mais si nous adaptons nos tenues et nos habitudes, nous... Lire plus...
Fortes chaleurs : hydratation et bons réflexes pour mieux vivre l'été
Fortes chaleurs : hydratation et bons réflexes pour mieux vivre l'été
Chaleur, hydratation et plantes : comment mieux vivre les épisodes de fortes températures ? Les épisodes de fortes chaleurs deviennent chaque année plus fréquents et plus intenses. Notre organisme est... Lire plus...
Plantes médicinales : pourquoi demander conseil à un professionnel de santé ?
Plantes médicinales : pourquoi demander conseil à un professionnel de santé ?
Les plantes occupent depuis longtemps une place importante dans différentes traditions de bien-être et certaines préparations sont aujourd'hui utilisées en phytothérapie. Mais naturel ne signifie pas sans risque. Lire plus...
Les plantes et le bien-être : entre tradition et science
Les plantes et le bien-être : entre tradition et science
Elles peuvent faire partie d'une alimentation, d'un rituel, d'une infusion ou d'une routine de bien-être. Certaines possèdent également des usages traditionnels documentés et certaines préparations végétales font l'objet d'évaluations scientifiques... Lire plus...
Shilajit : origine, composition et conseils pour bien le choisir
Shilajit : origine, composition et conseils pour bien le choisir
La résine de Shilajit est une substance naturelle issue principalement des roches de l’Himalaya. Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle indienne, notamment dans l’Ayurveda, elle est aujourd’hui recherchée pour son... Lire plus...